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Parlare dei chili di troppo sembra essere inevitabile ( soprattutto dopo le grasse feste imposte dalla tradizione e quando la stagione estiva è alle porte). La si usa in maniera copiosa su riviste e programmi televisivi.

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Lo Yoga è una disciplina indiana antica, fondata sull' esecuzione di esercizi fisici, meditazione e respirazione. Esistono diversi stili di yoga, alcuni più statici altri più dinamici. Grandi sono anche i benefici che ne derivano, sia a livello muscolare che mentale.

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