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Dimagrire camminando: 10 consigli per perdere peso velocemente. Trova un compagno di camminate, possibilmente che abbia un ritmo più veloce del tuo: sarà uno stimolo in più a uscire a camminare e ad andare più veloce. Cambiare percorsi e superfici riduce i rischi da sovraccarico, oltre a quelli da noia, e permette di stimolare maggiormente le fasce muscolari.
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